life is a beautiful ride
Stupava Trophy, acea cursă care în fiecare an îmi da bătăi de cap nefiind sigur de participare decât cu una-două zile înainte de eveniment. Nici acest an nu a fost o excepție. Forma slabă în care mă prezentam, lipsa antrenamentului (în mod special pe MTB) și prognoza meteo nefavorabilă au fost semne mari de întrebare dacă ar trebui să particip sau nu. Am decis totuși Vineri dupamasa să mă înscriu și să concurez la traseul de 42km. Și bine am făcut!
Read more
În urmă cu câteva luni am dat peste anunțul unei noi competiții în orașul meu natal, Arad. Descrierea evenimentului suna cam așa:
“O nouă cursă, o nouă provocare. Dar cum v-ar suna 3 noi curse, 3 noi provocări. Acest lucru vi-l aduce anul acesta Road Grand Tour împreună cu Consiliul Județean Arad și Primăria Arad.”
RoadGrandTour organizează unele dintre cele mai frumoase concursuri din România, așa că așteptările de la un eveniment cu 3 curse în două zile în Arad au fost mari. Am marcat data în calendar și am încercat să adun ceva antrenament în picioare înainte de a pornit din Bratislava spre Arad.
Read more
Dacă la cursa de la Sered am mers complet neantrenat și fără un scop foarte clar, în Austria am ajuns știind încă de acasă că șansele de a rămâne cu grupul lider după cele 4 cățărări sunt atât de mici încât nici măcar nu le-am luat în calcul. Antrenament, antrenament, antrenament. Asta mi-am tot repetat încă de când am plătit taxa de înscriere în cursă, și antrenament a fost.
Read more
La doar puțin peste două săptămâni de la operația de extracție a șuruburilor și plăcuței care mi-au susținut clavicula pentru aproape un an, m-am aliniat alături de alți peste 200 de cicliști dornici să-și măsoare puterile pe binecunoscutul traseu ce pornește din Sered. Acum, la foarte puțin timp de la operație și aproape fără nici o tură de antrenament în picioare, e lesne de înțeles că scopul în acest concurs a fost să-l termin. Am folosit competiția că pe un foarte bun antrenament.
Read more
După mai multe vacanțe petrecute prin străinătățuri a venit momentul pentru o plimbare prin exotica țară România. Am făcut un traseu îndrăzneț ținând cont de infrastructura rutieră din România dar cu puțin noroc am reușit să vizităm tot ce ne-am propus. Pentru cele două zile am avut in plan să vizităm Castelul Peleș de la Sinaia, să facem o plimbare la pas prin centrul Brașovului și prin Sighișoara urmând să încheiem aventura cu o vizită la Salina Turda.
Read more
Pe lângă cele câteva sute de ore de Netflix, câteva cărți citite și pierdut vremea pe internet, în cele trei săptămâni de concediu medical am făcut câteva schimbări programului meu de zi cu zi pentru a experimenta mici schimbări care contează pentru a mă trezi cât mai devreme, odihnit. Întotdeauna mi-am dorit să mă trezesc de dimineață, odihnit, dar cu greu reușeam să mă ridic din pat înainte de ora 8. De cele mai multe fiind deja obosit.
În cele câteva zile petrecute în spital, pe lângă stat în pat, dormit și zâmbit asistentelor care îmi schimbau perfuzia am observat că mă trezeam la 4-5 dimineața (când se făcea lumină) complet odihnit. Așa că mi-am propus ca odată ajuns acasă să încerc să-mi schimb vechea rutină pentru a reuși aceeași performanță ca în spital.
Prima modificare pe care am făcut-o a fost să dezactivez alarma și să las telefonul la încărcat peste noapte în altă cameră, nu pe noptiera din dormitor ca înainte. Funcția snooze a telefonului este considerată o binecuvântare pentru foarte mulți oameni dar în fapt este dușmanul suprem al trezitului de dimineață. Întreruperile de somn cauzate de abuzul snooze-ului îți dau peste cap organismul mai mult decât ai crede și te fac să te trezești într-o stare de parcă te-a bătut cineva toată noaptea. Știu asta pentru că foloseam această funcție de minim 5 ori în fiecare dimineață la un interval de 10 minute. Odată renunțat la alarmă și mutat telefonul în sufragerie am început să mă trezesc complet odihnit între 5 și 6 dimineața (vorbesc aici de trezit plus ridicat din pat). De multe ori am avut impresia că e deja târziu, că am dormit prea mult când de fapt era ora 5 dimineața. Read more
E plin internetul de citate despre “frică”, despre cum și de ce trebuie să-ți învingi temerile și fricile pe care le ai. Nu o să copiez acum un citat pentru a părea mai inteligent decât sunt ci o să spun cum am depășit eu – fără să vreau – una dintre fricile care mi-au afectat viața mai mult decât aș fi crezut. Frica de spital.
De când am rămas singur fără să înțeleg cu adevărat de ce, am început să citesc cărți și articole de dezvoltare personală și de psihologie. Mi-am dorit să învăț mai mult despre cum și de ce gândesc într-un anume fel, despre comportamentul oamenilor din jurul meu și despre cum ar trebui să reacționez în anumite situații care par fără scăpare. Sunt încă la început de drum dar deja am descoperit și aplicat anumite idei care par să dea rezultate.
Acceptă situația în care ai ajuns! Acesta e unul dintre primele lucruri pe care trebuie să le faci când te aflii într-o situație care pare fără ieșire. E unul dintre punctele comune dintre mai toate cărțile și articolele pe care le-am citit în ultimele luni.
Oh Leitha! Ce mi-ai facut tu mie? La prima participare in acest concurs – anul trecut – am terminat cu “mini echipa” pe podium reusind sa detronam mult mai experimentatii membri ai Expendables Cycling Team. Am povestit atunci despre asta aici.
Anul acesta s-a decis ca echipele sa fie putin amestecate in ideea de a ne asigura ca prindem din nou podiumul pe echipe, concurenta fiind mult mai serioasa acum. Cum planurile facute de acasa nu se potrivesc cu cele din targ, in ciuda efortului depus de catre toti membri echipei nu am reusit decat un loc 4 pe echipe. In ceea ce priveste clasamentul general individual, am terminat pe locul 7 in categorie si pe 14 la general – mai slab decat anul trecut.
Račianska Časovka e un concurs ITT (individual time-trial) ce se desfasoara in Bratislava. Cu un traseu de 6km lungime si panta medie de 5% (cu maxim de 19%) segmentul este unul care nu ma avantajeaza deloc dar cu toate astea am participat de cateva ori la acest concurs pentru a-mi masura “forta” fata de ceilalti membri ai echipei.
