M-am gândit destul de mult cum să încep această postare și tot nu am găsit un început bun pentru a putea descrie în cât mai puține cuvinte ceea ce a însemnat pentru mine această provocare – Everesting. Pe scurt, Everesting e o provocare pentru care trebuie să pedalezi pe un singur segment în cățărare până aduni minim 8848m elevație. Pentru ca reușita să fie validată e nevoie să se respecte un set de reguli dar ideea de bază e că trebuie să aduni într-o singură tură toți cei 8848m de cățărare … și asta nu e ușor deloc.
Read moreCategory: Life (page 1 of 2)
A trecut destul de multă vreme de când am tăiat ultima oară un punct de pe listă. Norocul meu e că sunt înconjurat de persoane care țin la mine și mă suprind plăcut în cele mai inedite moduri. La fel cum s-a întâmplat și cu această nouă, inedită și mult visată dorință – acea de a conduce un camion.
Read moreO să fiu scurt și la obiect pentru simplul motiv că nu sunt multe de spus despre acest concurs de alergare la care am participat la mijlocul lunii Aprilie. A 75-a ediție a Národný beh Devín – Bratislava (2023) (National run Devín – Bratislava) m-a găsit la linia de start cu un singur scop în minte – să-mi bat propriul record de timp pe 10km. Traseul de 11.7km, ușor în coborâre, pe asfalt, era tot ce aveam nevoie pentru a-mi bate recordul de 45min pentru 10km.
Read moreÎn cele mai multe țări din Europa există restricții de circulație și socializare dar în Slovacia acestea sunt aproape inexistente. Există și aici un set de reguli ce trebuie respectate dar acestea nu sunt atât de restrictive, permițând și chiar încurajând mișcarea în aer liber atâta vreme cât se respectă distanțarea socială și se poartă mască de protecție.
Profitând de faptul că acum lucrăm de acasă și că statul ne permite să circulăm liber în interiorul țării, am decis să schimbăm puțin aerul din Bratislava și dealurile numite munți cu un aer curat și munți adevărați, cu vârfuri de peste 1300m altitudine. Așa am ajuns în Handlova, un mic oraș minier situat într-o vale la puțin sub 200 km depărtare de Bratislava.
Read moreVirusul ăsta mi-a oferit ceea ce mi-am dorit de multă vreme și mi-a luat ceva fără de care “nu pot trăi”. Mi-a oferit posibilitatea de a lucra de acasă pe termen nelimitat dar mi-a luat libertatea de a-mi petrece timpul în aer liber după bunul plac. În Bratislava ieșitul din casă nu este încă interzis (Slovacia nefiind în lock-down) dar posibilitațile limitate de a petrece timpul în aer liber și obligativitatea de distanțare socială fac ca timpul petrecut afară sa nu fie neapărat unul de calitate.
Slovacia nu este (încă) în lock-down pentru că aici oamenii au înțeles de la bun început pericolul pe care îl reprezintă infectarea cu acest virus și au respectat în mare parte toate regulile și avertismentele venite de la oficialități. Lumea a început să lucreze de acasă (acolo unde a fost posibil) încă de acum două săptămâni iar în magazine nu s-a mai intrat fără mască de protecție pe față.
Read moreUndeva departe de noi, într-o țară mare, puternică și comunistă numită China apare un focar de infecție cu un nou virus (COVID-19) dar oficialitățile decid să nu informeze populația. Motivele sunt lesne de înțeles dar asta nu le face mai puțin stupide. Oamenii se îmbolnăvesc și mor cu miile dar în restul lumii nu se întâmplă nimic în afara unor titluri în presă.
Noi cazuri de infectare apar încet, încet în Europa si alte state ale lumii, în special in Asia. Oamenii citesc în presă despre asta dar își văd de treabă ca și cum nimic nu s-a întâmplat. Pe internet încep să apară glume despre virus și la adresa celor infectați. Evenimentele culturale, sportive sau de altă natură se desfășoară în continuare fără nici o problemă. Oamenii circulă înspre și dinspre zonele cu risc ridicat de infectare fără restricții ori măsuri suplimentare de protecție.
Read morePe lângă cele câteva sute de ore de Netflix, câteva cărți citite și pierdut vremea pe internet, în cele trei săptămâni de concediu medical am făcut câteva schimbări programului meu de zi cu zi pentru a experimenta mici schimbări care contează pentru a mă trezi cât mai devreme, odihnit. Întotdeauna mi-am dorit să mă trezesc de dimineață, odihnit, dar cu greu reușeam să mă ridic din pat înainte de ora 8. De cele mai multe fiind deja obosit.
În cele câteva zile petrecute în spital, pe lângă stat în pat, dormit și zâmbit asistentelor care îmi schimbau perfuzia am observat că mă trezeam la 4-5 dimineața (când se făcea lumină) complet odihnit. Așa că mi-am propus ca odată ajuns acasă să încerc să-mi schimb vechea rutină pentru a reuși aceeași performanță ca în spital.
Prima modificare pe care am făcut-o a fost să dezactivez alarma și să las telefonul la încărcat peste noapte în altă cameră, nu pe noptiera din dormitor ca înainte. Funcția snooze a telefonului este considerată o binecuvântare pentru foarte mulți oameni dar în fapt este dușmanul suprem al trezitului de dimineață. Întreruperile de somn cauzate de abuzul snooze-ului îți dau peste cap organismul mai mult decât ai crede și te fac să te trezești într-o stare de parcă te-a bătut cineva toată noaptea. Știu asta pentru că foloseam această funcție de minim 5 ori în fiecare dimineață la un interval de 10 minute. Odată renunțat la alarmă și mutat telefonul în sufragerie am început să mă trezesc complet odihnit între 5 și 6 dimineața (vorbesc aici de trezit plus ridicat din pat). De multe ori am avut impresia că e deja târziu, că am dormit prea mult când de fapt era ora 5 dimineața. Read more
E plin internetul de citate despre “frică”, despre cum și de ce trebuie să-ți învingi temerile și fricile pe care le ai. Nu o să copiez acum un citat pentru a părea mai inteligent decât sunt ci o să spun cum am depășit eu – fără să vreau – una dintre fricile care mi-au afectat viața mai mult decât aș fi crezut. Frica de spital.
De când am rămas singur fără să înțeleg cu adevărat de ce, am început să citesc cărți și articole de dezvoltare personală și de psihologie. Mi-am dorit să învăț mai mult despre cum și de ce gândesc într-un anume fel, despre comportamentul oamenilor din jurul meu și despre cum ar trebui să reacționez în anumite situații care par fără scăpare. Sunt încă la început de drum dar deja am descoperit și aplicat anumite idei care par să dea rezultate.
Acceptă situația în care ai ajuns! Acesta e unul dintre primele lucruri pe care trebuie să le faci când te aflii într-o situație care pare fără ieșire. E unul dintre punctele comune dintre mai toate cărțile și articolele pe care le-am citit în ultimele luni.
Se spune ca doar atunci cand dai de greu aflii care iti sunt cu adevarat prietenii pe care trebuie sa-i tii aproape si cei pe care trebuie sa-i treci la categoria cunostinte. E absolut fenomenal cum o emotie sau o stare apropie sau departeaza oamenii. Ai dat de greu? Atunci ai dat de dracu’ pentru ca nimeni nu vrea sa-ti mai stea prin preajma. Si totul se intampla atat de repede incat tind sa cred ca emotiile sunt cu adevarat contagioase, altfel de ce s-ar mai feri oamenii de tine cand tot ce poti sa emani e tristete?
Ați povestit cuiva despre o problemă, v-ați declarat disperat, trist, deznădăjduit, dezamăgit, ca să auziți apoi un oftat și un “Mda, nu știu ce să zic, la noi nu e așa”? Cu siguranță nu a făcut asta prietenul cel mai bun, dar alte cunoștințe, da. Și din postura lor vei vedea că parcă se feresc. Se dau ușor pe spate, se uită în depărtare de parcă ar aștepta un tramvai să vină să-i salveze.
Sa fie oare tristetea contagioasa? Cu siguranta. Sunt mai sigur acum ca niciodata ca asa este. Odata ce dai de greu poti auzi – si asta in cel mai bun caz – doar “nici nu stiu ce sa spun”. Unii vor sa stie ce te apasa, sa stie motivul pentru care esti necajit dar o fac cu atat de multa stangacie incat ma face sa cred ca tot ce vor e de fapt sa se asigure ca esti la pamant in timp ce ei sunt bine mersi.
Da, acum mai mult ca niciodata m-am convins ca emotiile sunt contagioase si asa cum unii se feresc de oamenii bolnavi pentru a nu se imbolnavi si ei, exact la fel se feresc si de oamenii necajiti sau ajunsi intr-un fel sau altul la fundul sacului.