O să fiu scurt și la obiect pentru simplul motiv că nu sunt multe de spus despre acest concurs de alergare la care am participat la mijlocul lunii Aprilie. A 75-a ediție a Národný beh Devín – Bratislava (2023) (National run Devín – Bratislava) m-a găsit la linia de start cu un singur scop în minte – să-mi bat propriul record de timp pe 10km. Traseul de 11.7km, ușor în coborâre, pe asfalt, era tot ce aveam nevoie pentru a-mi bate recordul de 45min pentru 10km.

Din cele 4 grupe disponibile la start am ales să pornesc din prima, în special pentru a evita îmbulzeala de la start și pentru a mă asigura că voi putea alerga întreaga distanță. Pornind din spate ar fi existat riscul de a umbla în loc de alerga în primul kilometru de traseu.

Antrenamentul ”pentru acest concurs” a constat în ture de alergare periodice pentru întreaga perioadă a iernii, adunând astfel un total de puțin sub 400km alergați. De obicei alergam în jur de 10km per tură la un ritm de 4:30-5:00min/km. Cursa speram să o alerg la un ritm de 4:00-4:30min/km dar ,din lipsă de experiență în astfel de competiții, nu aveam nici cea mai mică idee cum avea să se desfășoare aceasta.

Pe scurt:

  • am pornit de la start destul de tare dar fără a sprinta;
  • am încercat să găsesc un grup de alergători care aveau un ritm bun fără să mă sufoc urmându-i;
  • după primul km am început să mă întreb ”de ce naiba m-am înscris la acest suffer-fest? Nu mai bine mergeam la o tură cu bicicleta în loc să sufăr aici ca un idiot?”;
  • la jumătatea traseului mi-am dat seama că sunt șanse mari de a-mi bate propriul record, fapt ce m-a motivat și m-a făcut să uit puțin de chinul la care îmi supuneam întreg corpul;
  • de fiecare dată când mă uitam la ceas, ritmul la care alergam era între 3:50 și 4:20, mult peste ceea ce speram să reușesc (și nu înțelegeam cum de e posibil);
  • am trecut linia de start complet epuizat dar cu un ritm mediu de 4:10min/km pentru întreg traseul de 11.7km;
  • mi-am bătut propriul record pe 10km cu mai bine de 3minute – lucru pe care nici acum nu mi-l pot explica pe deplin.

La final am fost așteptat de fetele mele și felicitat cum se cuvine pentru efortul depus. Am reușit să termin pe locul 41 în categorie (din 748) și 194 la general (din 2452). Lesne de înțeles că m-am bucurat nespus de rezultat, în special pentru faptul că mi-am bătut propriul record. A venit însă momentul să limitez turele de alergare și să folosesc cât mai mult timp pentru antrenamente, ture și curse pe bicicletă.