life is a beautiful ride
Račianska Časovka e un concurs ITT (individual time-trial) ce se desfasoara in Bratislava. Cu un traseu de 6km lungime si panta medie de 5% (cu maxim de 19%) segmentul este unul care nu ma avantajeaza deloc dar cu toate astea am participat de cateva ori la acest concurs pentru a-mi masura “forta” fata de ceilalti membri ai echipei.
Am mai participat pana acum la competitii de contratimp dar toate au avut un traseu pe deal, in urcare, la una din ele participand pe mtb. Read more
Dupa maratonul de Sambata a urmat un alt concurs Duminica. De aceasta data a fost un concurs de contratimp in urcare cu linia de start in oras si cea de finish in varf de deal. Un traseu lung de 6km cu o diferenta de nivel de 340m, pe asfalt (chiar daca in primii 2km acesta a fost destul de spart), cu 4 pante suficient de abrupte incat sa folosesc raportul 34/28 de pe cursiera.
M-am trezit de dimineata cu o durere de picioare si o oboseala generala care aproape m-a facut sa renunt la participare dar, cumva, am reusit pana la urma sa ma mobilizez, sa beau o cafea zdravana si sa pornesc spre locul de start. A fost destul de frig dar asta nu i-a speriat prea tare pe cei 138 de participanti care au luat startul in acest concurs.
Profilul traseului il vedeti mai jos. Cu o lungime de 6km, acesta porneste de la 231m si ajunge pana la 514m altitudine adunand un total de 340m dupa mai multe urcari si coborari. Panta medie a traseului este de 4.8% cu un maxim de 18.8%.
Mi-am propus sa termin acest concurs sub 18 minute dar oboseala datorata concursului din ziua precedenta si-a spus cuvantul. Am reusit sa termin in 18min15sec clasandu-ma pe pozitia 13 in categorie si 21 la general din 138 de participanti. Chiar daca nu am terminat in timpul pe care mi l-am propus am reusit totusi sa surclasez mai multi ciclisti bine cotati din Bratislava.
Fiind un concurs scurt am decis sa montez si camerele GoPro pe bicicleta. In clipul de mai jos sunt cateva secvente filmate inainte si dupa concurs plus intreg segmentul parcurs de mine.
Important e ca m-am simtit bine si am avut parte de un antrenament foarte bun atat Sambata cat si Duminica. Urmeaza pregatirea pentru cele mai grele concursuri din acest an, unul in Mai si celalalt in Iunie. #ride4fun
Exceptand maratonul din iarna (Stupava Winter Trophy MTB) pot spune ca RC&P MTB Uphill este concursul care deschide in fiecare an sezonul competitional aici in zona. E un concurs de contratimp pentru mountainbikeri (chiar daca anul asta s-au strecurat si doi ciclisti pe biciclete CX) care se desfasoara in padurea de pe dealul din Bratislava.
Acelasi traseu scurt dar criminal este incercat de concurenti in fiecare an. Este o urcare pe un drum forestier din padure lung de ~2.5km cu o diferenta de nivel de 260m. Nu pare mult dar are 2-3 pante foarte abrupte care pur si simplu iti ridica ritmul cardiac la maxim.
Traseul de mai sus contine segmentul de concurs, drumul de acasa/pana acasa, si “incalzirea”. Am pus incalzirea intre ghilimele pentru ca la cele doar 2 grade C de afara m-am straduit cat am putut sa nu inghet, deci nu poate fi vorba de o incalzire pentru concurs.
M-am straduit cat am putut dar tot n-am reusit sa-mi depasesc timpul de anul trecut. Am terminat pe 9 din 22 in categorie, la 2 minute in spatele locului 1. N-au fost prea multi participanti din cauza ploii si a frigului de afara. Pe o astfel de vreme doar nebunii se inghesuie la linia de start asa ca ar trebui sa fiu satisfacut ca sunt pe locul 9 din cei 22 de nebuni 🙂
Musai sa intensific antrenamentele pentru a nu ramane dezamagit si la finalul concursurilor care ma asteapta in acest sezon.
Ce alt mod mai bun de a scoate tot romul din organism decat un concurs de contratimp in urcare pe deal? Am participat Sambata aceasta pentru a doua oara la RC&P MTB Uphill, un concurs de contratimp in urcare pe dealul din Bratislava.
Fara prea multa pregatire si inca cu gust de rom in cerul gurii am reusit sa termin concursul intr-un timp mai scurt cu 4 secunde decat cel de anul trecut. Am terminat cei 2.5km cu 260m diferenta de nivel pozitiva in 13 minute si 3 secunde clasandu-ma astfel pe pozitia a 7a.
Am avut parte de o zi splendida de vara cu temperaturi de 25grade asa ca imediat dupa concurs am pornit intr-o tura lunga de 42km. A fost un concurs scurt, greu dar frumos. Astept cu interes si urmatoarele editii.
Am petrecut ziua libera de 1 Mai participand la un concurs tip “time trial” pe o lungime de 6km in padurea de pe muntii din Bratislava – Racianska Trial 2014 4th year . 6km de suferinta pentru care nu am fost foarte pregatit dar pe care i-am terminat in target-ul stabilit. Mi-am propus sa termin in prima jumatate a clasamentului in categoria mea, intr-un timp mai scurt de 20 de minute. Si asa am facut.
Putin inainte de ora 9:00 am ajuns la locul de start pentru a plati taxa de participare si a-mi ridica numarul de concurs. Organizatorii ne-am dat si o bere fara alcool (Birel) si un baton energizant. A fost cam ciudat sa primim berea inainte de concurs pentru ca nu toti aveau unde sa o pastreze pana la finalul cursei.
Am suferit putin in timpul cursei pentru ca inca de la start am simtit o durere in picioare. Stiind fiecare metru, fiecare curba si groapa de pe traseu am folosit acest avantaj pentru a-mi conserva energia pentru urcarile foarte abrupte ce ma asteptau. Chiar daca in timpul cursei am scos cel mai bun timp personal pe acel segment, simt ca fara acea durere in picioare inca de la inceput as fi putut scoate un timp ceva mai bun. Poate o clasare in primii 20.
Diferenta de 5 minute intre primul loc si timpul meu era imposibil de batut de un amator ca mine dar, cum eu particip la concursuri sub deviza “Ride4Fun”, pozitia in clasament si timpul scos sunt lucruri mai putin importante decat distractia de care sper sa am parte la fiecare participare.
Cam asa mi-am inceput eu weekendul. Cu 13 minute si 7 secunde de suferinta cronometrate aproape exact de organizatorii concursului de catarare de aici din Bratislava. RC&P MTB Uphill 2014 este al doilea concurs la care am participat in 2014 si cu toate ca a fost scurt – 2.4km – trebuie sa spun ca n-am suferit atat de tare pe bicicleta in nici un alt concurs ori plimbare de pana acum.
193bpm a fost limita pana la care am fortat inima in aceasta dimineata, dar a meritat efortul. Am terminal pe locul 18 intr-o grupa de varsta 19-39 de ani si ma declar absolut multumit de aceasta pozitie tinand cont de faptul ca nu sunt un mare iubitor al catararilor si ca mi-am incercat norocul pe o bicicleta all-mountain destul de grea pentru astfel de curse.
Concursul a fost mai mult o provocare dar si o incalzire numai buna pentru cursa de saptamana viitoare din Svätý Jur. Sper sa termin in primii 50 din categoria mea unde sunt deja incrise aproximativ 200 de persoane dintr-un total de 570 pe tot concursul.
Calendarul competitional e destul de bogat incat sa apuc sa mai postez impresii din alte concursuri aici pe blog.